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07월 17일 (음식 1372kcal, 운동 182kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 137kcal
1372/ 1592 kcal
182/ 265 kcal
아침식사423kcal(30.83%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유 (1병,240ml)
147kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
점심식사799kcal(58.24%)
[KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml)
80kcal
등심스테이크 (1/4인분, 0g)
171kcal
안심스테이크 (1/4인분, 92g)
154kcal
쇠고기볶음밥 (1/2대접, 102g)
225kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g)
52kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
브라우니 (1/4인분, 0g)
63kcal
저녁식사150kcal(10.93%)
[던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개,13g)
53kcal
[던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (1개,13g)
66kcal
[던킨도너츠] 슈가레이즈드먼치킨 (1개,14g)
31kcal
운동182kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
  • supakk
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