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07월 17일 (음식 1031kcal, 운동 42kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
1031/ 1643 kcal
42/ 273 kcal
아침식사299kcal(29.00%)
10시20분
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 65g)
167kcal
점심식사72kcal(6.98%)
2시
토마토 (1/4개, 72g)
10kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g)
62kcal
오후간식15kcal(1.45%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
저녁식사645kcal(62.56%)
7시
쇠고기등심 (1회, 150g)
327kcal
무생채 (2소접시, 207g)
82kcal
잔치국수 (1/2큰대접, 265g)
204kcal
풋고추 (1/4회분, 15g)
2kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
운동42kcal
서있기 (30분)
42kcal
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