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07월 17일 (음식 1432kcal, 운동 1090kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 898kcal
1432/ 1487 kcal
1090/ 247 kcal
아침식사177kcal(12.36%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
점심식사182kcal(12.71%)
초코빵 (1개, 55g)
82kcal
헤이즐넛아메리카노 (회분, 80g)
100kcal
오후간식507kcal(35.41%)
[오리온] 포카칩 오리지널 (1/2회, 33g)
173kcal
대추방울토마토 (5.0개, 100g)
15kcal
[샤니] NEO의 초코롤케익 (1/2개, 42g)
145kcal
[남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml)
174kcal
저녁식사566kcal(39.53%)
[오니기리와이규동] 해물돈부리 (1인분, 210g)
450kcal
군고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
자두 (2.0개, 200g)
68kcal
운동1,090kcal
서있기 (540분)
772kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
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