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07월 17일 (음식 872kcal, 운동 401kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 304kcal
872/ 929 kcal
401/ 154 kcal
아침식사139kcal(15.94%)
아메리카노 (1잔, 600ml)
19kcal
초콜릿 (1/2인분, 75g)
120kcal
점심식사350kcal(40.14%)
연어샐러드 (1인분, 230g)
323kcal
까르보나라 스파게티 (1인분, 15g)
27kcal
오후간식173kcal(19.84%)
[생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 20g)
60kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
저녁식사210kcal(24.08%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/2팩, 75g)
89kcal
운동401kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
마운틴클라이머 (40회)
6kcal
러시안 트위스트 (3분)
18kcal
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