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  • 이뻐지꼬야·입문
  • 2015.08.17 11:54
중간점검!

중간점검ㅠㅠ!
74에서 2주반동안 5.1키로 감량햇는데
티가 좀 나나요?
아침 저녁 공복으로 한시간씩 싸이클탓네요ㅠㅠ
목표체중되려면 한참...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
  • 이뻐지꼬야
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댓글 (19)

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초보
  • 복근맘!
  • 08.19 04:56
  • 와ㅠㅠㅠ 부럽습니다ㅠㅠㅠㅠ
    의지가 정말 대단하시네요!!
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입문
  • 이뻐지꼬야
  • 08.18 07:48
  • 미니미닝닝 ㅜㅜㅜㅜ아니에요!! 세끼를 다먹는대신
    원래먹던양보다 반으로 줄이시구 저녁은 5시쯤 드시는게 좋아요ㅎㅎ
    전 3일은 밥을 한끼도 안먹엇어요
    위를 줄이려구요ㅎㅎㅎㅎ
    지금은 반공기만 먹어도 라면반개만
    먹어도 배불러서...ㅠㅎ
    양을 줄이고 운동을 하면
    먹은것보다 더 빠진다하네요ㅎㅎㅎ
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초보
  • 미니미닝닝
  • 08.18 07:45
  • 이것뿐이라니요.. 대단하신데용 ㅠㅠㅠ 전 세끼 다 먹으면서 운동도 이뻐지꼬야 님만큼 안해서 안빠지나봐요 ㅠㅠㅠ 정신차려야겠네요
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입문
  • 이뻐지꼬야
  • 08.18 07:44
  • 미니미닝닝 네! 아침공복으로 1시간 2단 1단 번갈아가면서 빠르게 타구
    저는 아침겸점심으로 챙겨먹엇어요
    3시쯤?
    그리고 6시부터 공복으로 싸이클타고
    L자다리 20분 물구나무20분
    밤에 배고프면 물마시구 이것뿌니 안햇네요ㅠㅠㅎ
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초보
  • 미니미닝닝
  • 08.18 06:06
  • 우ㄴ와~~~ 싸이클로만 변화하신건가요? 어떻게하셨늠지 알려주세용 ㅠ.ㅠ
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입문
  • 이뻐지꼬야
  • 08.17 13:01
  • 래디칼46.15 네 감사합니다^-^화이팅할게요!!!^^
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다신
  • 래디칼46/16
  • 08.17 12:55
  • 열심히 하셔서 결과가 보이네요 앞으로도 화이팅입니당
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입문
  • 이뻐지꼬야
  • 08.17 12:10
  • 쪼꼬맘이 넵!!아자아자 화이팅♥
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.17 12:10
  • 이뻐지꼬야 기대할께용^^아자아자~
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입문
  • 이뻐지꼬야
  • 08.17 12:09
  • 쪼꼬맘이 ㅎㅎ응원감사합니다 일주일동안 더열심히 해서 또올려야겟어용ㅎㅎ 그때도 응원부탁드려용^^♥
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