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07월 17일 (음식 1114kcal, 운동 1476kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
1114/ 800 kcal
1476/ 803 kcal
아침식사50kcal(4.49%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g)
50kcal
점심식사536kcal(48.11%)
장어탕 (1그릇, 300g)
182kcal
콩밥 (1공기, 210g)
354kcal
오후간식528kcal(47.40%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
운동1,476kcal
자유영 수영 (110분)
990kcal
플랭크 (3분)
18kcal
제자리 걷기 (40분)
68kcal
탄탄몸매 (0분)
400kcal
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