1309/ 1501 kcal
354/ 250 kcal
복숭아 (1회분, 110g) | 37kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 71g) | 94kcal |
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
[산해찬] 쫄깃한 밤누들묵 (1회, 60g) | 10kcal |
[풀무원] 생가득맛있는묵양념장 (1회분, 5g) | 4kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
복숭아 (1회분, 110g) | 37kcal |
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
우뭇가사리 (1회분, 150g) | 133kcal |
[풀무원] 진한콩국물 (1봉, 250g) | 125kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
등산 하이킹 (20분) | 126kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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