1322/ 2588 kcal
444/ 431 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) | 158kcal |
콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
무생채 (1소접시, 40g) | 15kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
묵사발 (1대접, 150g) | 73kcal |
알볼로 고르곤졸라피자 (1조각, 50g) | 122kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
병아리콩 데친것 (1회분, 100g) | 164kcal |
율무밥 (1공기, 50g) | 174kcal |
가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
닭가슴살 (1인분, 96g) | 104kcal |
욕조변기청소 (30분) | 144kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
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