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  • 두아들맘85·다신
  • 2016.07.17 20:19
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<5기도전>28일째ㅡ식단&운동

운동은 다행히 다 마쳤어요~~

아침부터 롯데리아 아재버거먹구
점심엔 삼계탕 먹구
간식으로 월드콘에 치토스, 고래밥 과자 먹구..
저녁엔 불곱창...

운동은 무사히 마쳤으나 식단은 미쳤네요...ㅜㅡㅋ

4주동안 운동 열심히 했어용~~ 식단의 중요성도 절실히 알았구요ㅋㅋ몸무게 변화는 없지만 즐겁게했네요~~^^
주말 마구 먹어댔으니 다시 내일부터 또 화이팅해야겠어요~~^^
운동은 평생해야 하는 것이니~~^^
  • 두아들맘85
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다신5기 4주차 마지막날 식단× 운동○ 간식×
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댓글 (12)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.19 17:39
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 두아들맘85
  • 07.18 09:29
  • 파랑새70 감사합니다~~^^
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다신
  • 두아들맘85
  • 07.18 09:28
  • mollysmail 항상 요 입이 문제더라구요..쉽지 않다는..ㅜㅜ 앞으로도 꾸준이 해야죠..^^4주동안 수고하셨어용~~♡
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다신
  • 두아들맘85
  • 07.18 09:26
  • 올랭피아 님두 수고 많으셨어요~💕체중은 똑같긴하지만..지방이 좀 빠져주었을길 기대살짝..^^
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다신
  • 파랑새70
  • 07.18 09:18
  • 4주동안 수고 많으셨어요!
    박수 짝짝짝!!!!!
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정석
  • mollysmail
  • 07.18 01:29
  • 수고많으셨어요~^^ 운동은 마쳤으나 식단은 미쳤다는거에 빵 터졌어요.저도 오늘 그랬거든요!!역시 애들 엄마들은 주말이 넘 어려운것같아요~그래도 저 탄탄한 몸을 가지고계시니 멋지세요.
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정석
  • 올랭피아
  • 07.17 22:34
  • 작은 사진으로만 봐도 늘씬함이 느껴져요!!한달 동안 수고하셨습니다 멋지세요!!
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정석
  • 3키로만빼보자
  • 07.17 22:15
  • 두아들맘85 더멋진복근 가지셨을껄요^^ 시작할땐4주면 완벽할줄알았는데4주 짧고 부족하네요. 이대로조금 더 운동과식단해보려고요.
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다신
  • 두아들맘85
  • 07.17 22:15
  • 다이어터 쏘 항상 이쁜식단 잘보았어용~ 쏘님에게 항상 식단자극 받았답니당~~^^ 비록식단을 잘지키진 못했지안 좋은 계기였네용~~^^♡
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다신
  • 두아들맘85
  • 07.17 22:14
  • 3키로만빼보자 저도 꾸준이 하면 언젠간 3키로만 빼보자님처럼 님처럼 복근이란걸 볼수 있겠죠?^^ 그동안 수고하셨어요~~~^^
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