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  • 호떡쓰·초보
  • 2016.07.17 20:22
Q.살 덜찌는 음식
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저는 학생인지라 방학때는 할일없이 심심해서 먹을때도 많고 단거,짠거,밀가루를 엄청 좋아해요ㅜㅠ
이제 방학인데 정말 시도때도 없이 먹거든요
이제 물 많이먹고 운동도 하고 먹는것도 줄일건데 정 배고프다 싶을 때 먹을만한 칼로리적은 살 안(덜)찌는 음식 알려주세요~~
  • 호떡쓰
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초보
  • 쏭썽
  • 07.18 16:10
  • 고구마요!
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초보
  • Ktfff
  • 07.18 00:37
  • 미주라토스트 통밀이라서 칼로리도 낮고 과자땡길때 먹으면 좋아요
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초보
  • 퇴gay황
  • 07.17 22:19
  • 삶은달걀도 포만감도좋고! 칼로리도 생각보다 적어요👍
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초보
  • 보리네누나
  • 07.17 21:22
  • 아 그리고 크래미도 의외로 열량이 낮고 단백질이 주로 되어있어서 간식으로 좋아요
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초보
  • 보리네누나
  • 07.17 21:22
  • 밀가루 좋아하면 곤약 사서 쫄면처럼 요리해드세요! 곤약이 거의 열량이 없다시피해서 양념 칼로리만 계산하면 돼요.
    단거 좋아하면 냉동블루베리 사서 아이스크림 대신 드시고 달지 않은 무가당요거트에 꿀대신 알룰로스(꿀이랑 비슷한데 칼로리가10분의1이래요) 넣어드세요.
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다신
  • 현쩡쓰
  • 07.17 20:52
  • 오이요
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초보
  • 47.4kg
  • 07.17 20:32
  • 방울토마토요 ㅎㅎ
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