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  • 츄파츕스_1219·초보
  • 2016.07.17 22:45
다신5기 탄탄 28일차 마지막날 수고했습니다
아침 공복 몸무게 56.9 ㅎㅎ 1키로 감량
점심 국수
저녁은 분식파티 조금씩 먹었는데 칼로리는 높군요

유산소 한시간 후 미션운동 완료

플랜크한달했는데 팔이 다까졌어요 ㅜㅜ
뭔가 자세가 틀렸나봅니다

너무 감사한 한달이넜습니다이렇게 꾸준히 운동을 하다니 저에게 기적같은 일입니다

감사합니다
  • 츄파츕스_1219
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26~28일차 운동+식단 완료! 드디어 마지막!
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7 706 다이어터 쏘

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댓글 (3)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.19 17:38
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 츄파츕스_1219
  • 07.18 00:54
  • 다이어터 쏘 아 그렇군요 맞아요 아주 얇아요 ^^
    감사해요 고생많으셨어요 ^^
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다신
  • 다이어터 쏘
  • 07.18 00:03
  • 저 플랭크 처음에 팔꿈치 쓸려서 다까졌어요! 저는 매트를 두꺼운걸로 바꿨는데 그뒤로는 괜찮더라고요ㅠㅠ 혹시 매트가 얇아서 그런거일수도 일으니 점검해보세용! 고생많으셨습니다👍🏻
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