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07월 18일 (음식 1235kcal, 운동 243kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
1235/ 1379 kcal
243/ 229 kcal
아침식사285kcal(23.08%)
[오뚜기] 콕콕콕스파게티컵 (1컵, 65ml)
255kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 150ml)
30kcal
점심식사190kcal(15.38%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
열무김치 (1소접시, 8g)
2kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
오후간식430kcal(34.82%)
젤리뽀 (2회분, 120g)
130kcal
스톡 리젠 초콜릿 (1회분)
40kcal
허쉬 초콜릿드링크 쿠앤크 (1회분, 235g)
180kcal
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
80kcal
저녁식사330kcal(26.72%)
비비고 깍두기 볶음밥 (회분)
330kcal
운동243kcal
병원 갔다가 마트 다녀 왔음. 파상풍 주사 맞아서 운동을 못함. 근데 어차피 발목이 아팠지ㆍㆍㆍOTL
보통 걷기 (90분)
243kcal
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