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07월 18일 (음식 1478.9kcal, 운동 350kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 962kcal
1478/ 2507 kcal
350/ 417 kcal
아침식사159kcal(10.76%)
검은콩 삶은것 (1인분,36g)
76kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
아로니아 (1회분, 50g)
23kcal
점심식사503kcal(34.03%)
돈육감자탕 (1인분)
178kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
오후간식270kcal(18.27%)
[청우] 초코파이 찰떡 (2봉지, 48g)
240kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
저녁식사547kcal(37.00%)
피자치즈 (1회분, 200g)
446kcal
쌀과자 (1그릇,60g)
101kcal
운동350kcal
스크린골프 (1회)
200kcal
만원전철타기(지하철타기) (30분)
150kcal
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