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07월 18일 (음식 1030.6kcal, 운동 429kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1030/ 1012 kcal
429/ 168 kcal
아침식사352kcal(34.14%)
닭죽 (1소대접, 220g)
274kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
부추김치 (1소접시,61g)
27kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g)
41kcal
점심식사312kcal(30.29%)
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g)
41kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
오후간식70kcal(6.80%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사297kcal(28.83%)
쇠고기미역국 (1인분,746.5g)
297kcal
운동429kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
요가 (50분)
125kcal
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