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07월 18일 (음식 1808kcal, 운동 1850kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 2026kcal
1808/ 2379 kcal
1850/ 396 kcal
아침식사103kcal(5.70%)
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사902kcal(49.89%)
비빔냉면 (1인분, 550g)
623kcal
돼지고기구이 (1/2인분, 119g)
255kcal
풋고추 (0회분, 40g)
7kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식151kcal(8.35%)
초정 탄산수 (1병, 350ml)
0kcal
복숭아 (0회분, 400g)
136kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사652kcal(36.06%)
쫄면 (1/2인분, 128g)
228kcal
등심돈가스 (1/2인분, 100g)
312kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
운동1,850kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
집안일 (60분)
240kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
아이보기 (120분)
624kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
사이드레그레이즈 (5분)
40kcal
플랭크 (5분)
30kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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