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07월 18일 (음식 1052kcal, 운동 257kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 204kcal
1052/ 1197 kcal
257/ 199 kcal
아침식사390kcal(37.07%)
짜장밥 (1인분, 85g)
132kcal
닭죽 (1소대접, 180g)
224kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 150g)
4kcal
점심식사333kcal(31.65%)
오이양파무침 (1소접시, 200g)
93kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
오후간식210kcal(19.96%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1개, 30g)
93kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g)
20kcal
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 400ml)
70kcal
저녁식사119kcal(11.31%)
사과 (1회분, 94g)
53kcal
대추방울토마토 (6개, 111g)
16kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
운동257kcal
다신 (21분)
257kcal
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