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07월 18일 (음식 1098kcal, 운동 923kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1248kcal
1098/ 1706 kcal
923/ 284 kcal
아침식사237kcal(21.58%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
점심식사587kcal(53.46%)
강낭콩밥 (1/2공기, 115g)
191kcal
부대찌개 (1/4인분, 289g)
224kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
[본죽] 오징어초무침 (1/2인분, 15g)
60kcal
저녁식사274kcal(24.95%)
어묵(오뎅) (1장, 119g)
241kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
운동923kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (60분)
503kcal
복싱 권투 (35분)
420kcal
  • 화~아
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