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07월 17일 (음식 1442kcal, 운동 643kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 504kcal
1442/ 1563 kcal
643/ 260 kcal
아침식사420kcal(29.13%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
초코큐브식빵 (1회분)
300kcal
점심식사571kcal(39.60%)
잡곡밥 (1공기, 240g)
357kcal
소불고기 (1소접시, 210g)
184kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
저녁식사451kcal(31.28%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g)
60kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
운동643kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
603kcal
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