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07월 18일 (음식 905kcal, 운동 80kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 175kcal
905/ 1199 kcal
80/ 199 kcal
아침식사48kcal(5.30%)
프로즌젤리요거트
프로즌젤리(요구르트맛) (1회분, 75g)
48kcal
점심식사473kcal(52.27%)
아보카도
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 1개 (2.0개, 40g)
8kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
레몬 드레싱 (1회분, 15g)
5kcal
참깨 드레싱 (1회분, 15g)
19kcal
훈제연어 (1조각, 88g)
101kcal
저녁식사384kcal(42.43%)
군고구마 (1개, 209g)
274kcal
아몬드 (6.0개, 6g)
42kcal
45%두유 (1회분, 200g)
68kcal
운동80kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
  • zyoon96
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