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06월 27일 (음식 1718kcal, 운동 430kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 216kcal
1718/ 1804 kcal
430/ 300 kcal
아침식사351kcal(20.43%)
[파리바게트] 호두를 더한 호밀식빵 (1회,70g)
170kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
소고기 목심 (1회분, 150g)
124kcal
점심식사795kcal(46.27%)
고등어구이 (2토막, 144g)
379kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 65g)
94kcal
오징어무침 (1소접시, 93g)
67kcal
황태국 (1/2인분)
109kcal
오후간식210kcal(12.22%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
저녁에 먹다남은 목심샐러드 (1회분, 100g)
83kcal
저녁식사362kcal(21.07%)
소고기 목심 (1회분, 250g)
207kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
43kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동430kcal
헬스 (60분)
330kcal
사이클 (20분)
100kcal
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