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07월 18일 (음식 498kcal, 운동 996kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1273kcal
498/ 929 kcal
996/ 154 kcal
점심식사194kcal(38.96%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
가지 (1회분,100g)
16kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식94kcal(18.88%)
참외 (1개,200g)
62kcal
찐옥수수 (1/4개, 25g)
32kcal
저녁식사210kcal(42.17%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
검은콩가루 (1.5큰술, 15g)
57kcal
운동996kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
480kcal
런닝머신 달리기 (40분)
450kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
  • eunv
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