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07월 18일 (음식 893kcal, 운동 250kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 130kcal
893/ 927 kcal
250/ 154 kcal
아침식사220kcal(24.64%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
블루베리즈 (1회분, 80g)
50kcal
점심식사365kcal(40.87%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
스페셜k바나나고구마 (1회분, 40g)
160kcal
스페셜k레드베리 (1회분, 40g)
145kcal
오후간식150kcal(16.80%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
저녁식사158kcal(17.69%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 70g)
88kcal
블루베리즈 (1회분, 80g)
50kcal
운동250kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
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