삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
치킨스테이크 (1접시, 0g) | 475kcal |
쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 30g) | 72kcal |
[calbee] 구운인절미 (1회분, 70g) | 375kcal |
승마 (10분) | 50kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (54분) | 205kcal |
토르소 트위스트 + 니 (5분) | 30kcal |
펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
바벨 프리쳐컬 (3분) | 18kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (3분) | 23kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
업라이트 로우 (4분) | 24kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
스미스머신 숄더프레스 (3분) | 24kcal |
업도미널머신 (3분) | 22kcal |
글루트 킥백 (4분) | 24kcal |