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  • 지크·정석
  • 2015.08.19 11:34
다이어트 한달 그 결과 61.1 -> 53.4
7월 20일부터 8월 19일 오늘까지 정확히 딱 한달되는 날인데요.
61.1 키로에서 53.4 키로로 약 8키로정도 뺐습니다~~!!

이게 61.1키로때....ㅠㅠ
보시는 분들... 죄송합니다...ㅠㅠㅋ

이게 빼고나서 찍은 사진인데 허벅지랑 종아리 엄청 안빠지네요...

그리구 근육보다 체지방 비율이 높아서 제대로
건강하게 다이어트를 하지 못한거같애요 ㅠㅠ
  • 지크
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댓글 (8)

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초보
  • 빳띵
  • 08.20 23:14
  • 우와~~다리 빠진거 티가나네요~다리를 모은걸보고 두다리사이가 벌어진게 확실히 티나요ㅎ 대단하셔요
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정석
  • 지크
  • 08.20 08:37
  • 유성짱 ㅋㅋㅋ먹는거 하루 600~700 사이로 먹구 운동은 유산소 1시간 근력운동 40분정도 했어요~~
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정석
  • ☆홍아리깝숑☆
  • 08.19 15:27
  • 전한달에 1키로빼고있는데ㅡㅡㅋ
    대단하세요~
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정석
  • 유성짱
  • 08.19 15:05
  • 대단하시네요 대체 멀 어떻게 하신건가요?
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정석
  • 소금은그만
  • 08.19 13:58
  • 진짜 대단하세요 @.@ 저는 지금 4주차에 5키로빠졌는데 8키로라니!
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지존
  • 애지님
  • 08.19 13:30
  • 단기간에 정말 많이 빼셨네요. 대단해요~
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다신
  • 딸기맘5
  • 08.19 12:02
  • 이야~ 한달만에 8킬로나! 대단하시네요
    전 약 6kg빼는데 두달반 넘게 걸렸는데요 지금도 진행중이긴하지만요~
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.19 11:44
  • 전62.7에서53키로빼는데5개월걸렸는데....우와~~~
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