1027/ 2530 kcal
816/ 421 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
감자된장국 (1/2대접, 64g) | 50kcal |
[파리바게뜨] 잡채고로케 (1개, 96g) | 275kcal |
멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
런닝머신 걷기 (80분) | 325kcal |
렛풀다운머신 (15분) | 124kcal |
런지 (120회) | 35kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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