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07월 18일 (음식 1238kcal, 운동 562kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 699kcal
1238/ 1650 kcal
562/ 275 kcal
아침식사804kcal(64.94%)
[더후라이팬]안심후라이드치킨 (1.5회분, 150g)
507kcal
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (3/4회, 393g)
297kcal
점심식사434kcal(35.06%)
야채샐러드 (1.5소접시, 184g)
184kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 90g)
121kcal
단호박찜 (1.5인분, 0g)
124kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
운동562kcal
런닝머신 걷기 (35분)
133kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
시티드로우 머신 (15분)
114kcal
와이드 스쿼트 (15분)
90kcal
스미스머신 스쿼트 (15분)
105kcal
  • 윰ㅁㅁ
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