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07월 18일 (음식 909kcal, 운동 1600kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 2341kcal
909/ 1979 kcal
1600/ 329 kcal
아침식사528kcal(58.09%)
구운 계란 (2개, 72g)
116kcal
사과 (1회분, 54g)
30kcal
거봉 (1회분, 60g)
33kcal
방울토마토 (5개, 74g)
11kcal
찐고구마 (1개, 98g)
125kcal
단호박 (1/4조각, 42g)
27kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 102ml)
66kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g)
33kcal
[CGV] 스피루리나 (1회, 2g)
6kcal
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
점심식사192kcal(21.12%)
방울토마토 (5개, 86g)
13kcal
거봉 (1회분, 55g)
30kcal
사과 (1회분, 61g)
34kcal
구운 계란 (2개, 71g)
115kcal
저녁식사189kcal(20.79%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
구운 계란 (2개, 72g)
116kcal
블랙커피 (1잔, 280ml)
7kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 2g)
11kcal
운동1,600kcal
마운틴 (70분)
800kcal
피티숩등ㆍ팔 (50분)
800kcal
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