987/ 1540 kcal
936/ 256 kcal
조율체 다이어트 바닐라 (1회,25g) | 95kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
열무보리비빔밥 (1인분) | 300kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 158g) | 68kcal |
해물파전 (1/4인분, 37g) | 59kcal |
된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
쑥떡 (1/4인분) | 70kcal |
미숫가루빵 (1회분) | 35kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
가지나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
파김치 (1인분, 20g) | 12kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
스피닝 (10분) | 140kcal |
싯업 (30회) | 21kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
덤벨 런지 (20분) | 140kcal |
수영 (50분) | 425kcal |
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