2080/ 1802 kcal
600/ 300 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
깻잎무침 (1/4인분, 0g) | 5kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 30kcal |
방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
호두파이 (1인분, 70g) | 277kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 60g) | 229kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
참치김밥 (1.5인분, 450g) | 744kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 166kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
테니스 (30분) | 210kcal |
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