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  • 목표43.5kg·초보
  • 2015.08.19 23:35
Q.계속 잘 참다가 야식으로 빵 먹어버렸어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갑자기 빵이 너무 먹고싶어서 집 오는 김에 빵집에 들러서 빵 남아있는거 다 사서 다 먹어버렸어요ㅠㅠ 다 먹고나니까 후회되네요.. 내일 어떡해야 만회할 수 있을까요ㅠㅠ
  • 목표43.5kg
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지존
  • 건강한*버터크림
  • 08.20 19:42
  • 제가 지금 그래요 과자폭식이요 으이구
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초보
  • 골드라벨
  • 08.20 00:31
  • 몇일동안이나 참으신건가요? ㅠ 저도 참기 힘들시기가 곧 올것 같아서요
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초보
  • 충성
  • 08.19 23:50
  • 지금2달 반째 다이어트중인데, 중간중간 폭식 많이했어요ㅋㅋㅋ다이어리 기록한거보면 절반이상이 실패떠요.
    그래도.. 2달반동안 5키로뺐어요ㅋㅋ
    운동으로 극복가능입니다.
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다신
  • 167
  • 08.19 23:50
  • 전 햄버거세트를ㅋㅋ
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초보
  • 충성
  • 08.19 23:49
  • 목표43.5kg 바로 다음날부터 2일정도만 운동하면 금방돌아와요ㅋㅋㅋ제가 야식워낙좋아해서 1주에 한번은 폭식하는데..2일정도지나면 항상 돌아와요ㅋㅋ길어야3일ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 충성
  • 08.19 23:47
  • 저..한시간전에 김치만두 600g먹었어요ㅋㅋㅋㄱ
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초보
  • 목표43.5kg
  • 08.19 23:47
  • 빵으로만 1000칼로리 넘게 먹어버렸는데 내일이랑 모레에 식단조절 잘 하고 운동 빡세게하면 만회할 수 있겠죠....ㅠㅠ?
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정석
  • 다롱다롱
  • 08.19 23:43
  • ㅠㅠ고구마말려보내드리고싶네요
    진짜밤에그런거땡길때가진짜미치죠사람이..내일운동더열심히하시면되죠!
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