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07월 19일 (음식 554kcal, 운동 270kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 982kcal
554/ 1519 kcal
270/ 253 kcal
점심식사413kcal(74.55%)
꽁치구이 (1토막, 70g)
177kcal
양파볶음 (1소접시, 40g)
38kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분,190ml)
88kcal
코코넛밥 (1회분, 120g)
110kcal
오후간식50kcal(9.03%)
영양제 (1회분,30g)
50kcal
저녁식사91kcal(16.43%)
얼린두부 (1회, 85g)
64kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
오이 (1/2개, 60g)
5kcal
토마토 (1/2개, 80g)
11kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
운동270kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
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