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  • 5키로ㅋㅋ·입문
  • 2015.08.20 17:46
Q.16:8간헐적단식하시는분계세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘로3일째하는중요..운동은 숀리할수있어 열번...살이빠질랑가몰라요..ㅠ400그람줄었네요..ㅋㅋㅋ
  • 5키로ㅋㅋ
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댓글리스트

다신
  • 헤라여신~♡
  • 08.20 21:39
  • 전 금요일에 합니다
    효과는 첨에는 아주 좋은데 그담부터는 그냥 그렇더라고요
    피티샘이 권해서 하고 있는데 전 저녁 6시에 먹고 점심먹어요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 08.20 19:29
  • 5키로ㅋㅋ 저도 며칠전부터 개인피티 받으면서 하는데 힘들더라구요ㅜㅜ더군다나 야간근무라..
    어제는 밤샘근무여서 더 힘들었어요
    이렇게 하면 체지방만 빠진다고 하더라구요.
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.20 18:45
  • 저도 햐봤는디.시간내에먹어야한다고생각하니.폭식하게되서 ㅋㅋㅋㅋ포기
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지존
  • 애지님
  • 08.20 18:40
  • 저 겨울에 했었는데 운동을 안했더니 효과없더라고요ㅠㅠ
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입문
  • 5키로ㅋㅋ
  • 08.20 17:58
  • 네~유지하고 밥양 쪼끔줄였는데....400그람...찌긴쉬운데빼긴힘드네요..
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다신
  • 54kg-49kg
  • 08.20 17:57
  • 공복 16시간 유지하는 거죠??
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