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07월 19일 (음식 1021kcal, 운동 255kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 184kcal
1021/ 1140 kcal
255/ 190 kcal
아침식사280kcal(27.42%)
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
코코아 (1/2잔, 55ml)
25kcal
점심식사648kcal(63.47%)
오레오 (1/2봉지, 25g)
120kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g)
129kcal
저녁식사93kcal(9.11%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동255kcal
러닝머신 걷기 (40분)
155kcal
pt (40분)
100kcal
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