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07월 19일 (음식 2021kcal, 운동 120kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

실패 506kcal
2021/1673 kcal
120/ 278< kcal
아침식사502kcal(24.84%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
팽이버섯 (2회분, 200g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 20g)
87kcal
싹채소 해바라기순 (1회분, 80g)
6kcal
양파피클 (1인분, 75g)
42kcal
양배추겉절이 (1소접시, 65g)
28kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
점심식사138kcal(6.83%)
망고 (1회분, 100g)
68kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
오후간식256kcal(12.67%)
마늘바게트 (3조각, 30g)
156kcal
쌀과자 (1그릇, 60g)
100kcal
저녁식사1,125kcal(55.67%)
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
40kcal
[동양식품] 비빔면소스 (1회분, 80g)
160kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g)
120kcal
블루베리 (1인분, 120g)
67kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
우유 (1.5컵, 300ml)
180kcal
[김가네] 치즈김밥 (1줄)
490kcal
운동120kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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