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07월 19일 (음식 1892kcal, 운동 520kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 718kcal
1892/ 2507 kcal
520/ 417 kcal
아침식사250kcal(13.21%)
아로니아 (1회분, 50g)
23kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g)
76kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
점심식사809kcal(42.76%)
돈육김치찌개 (3대접, 411g)
342kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g)
247kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g)
65kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식86kcal(4.55%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml)
56kcal
저녁식사747kcal(39.48%)
삼계탕 (1인분,672g)
677kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
운동520kcal
스크린골프 (2회)
400kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
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