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07월 19일 (음식 1057kcal, 운동 231kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 775kcal
1057/ 1921 kcal
231/ 320 kcal
아침식사311kcal(29.42%)
군만두 (1개, 30g)
77kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[요플레] 요파 플레인 (1개, 55g)
45kcal
선식 (1큰술, 5g)
18kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사289kcal(27.34%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개,255g)
289kcal
오후간식247kcal(23.37%)
[닥터유] 에너지바 (1개,40g)
188kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g)
59kcal
저녁식사210kcal(19.87%)
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g)
90kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
운동231kcal
헬스 (60분)
231kcal
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