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07월 19일 (음식 1691kcal, 운동 496kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 466kcal
1691/ 1992 kcal
496/ 332 kcal
아침식사212kcal(12.54%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml)
135kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g)
77kcal
점심식사1,122kcal(66.35%)
제육볶음 (1인분,300g)
557kcal
단호박죽 (1대접,310g)
261kcal
떡볶이 (1인분,200g)
304kcal
저녁식사357kcal(21.11%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml)
135kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g)
77kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
운동496kcal
빠르게걷기 (45분)
171kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
보통 걷기 (60분)
200kcal
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