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07월 19일 (음식 708kcal, 운동 449kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 934kcal
708/ 1430 kcal
449/ 238 kcal
아침식사75kcal(10.59%)
공복운동 후 두유
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
점심식사170kcal(24.01%)
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
매일바이오플레인저지방 (1회분, 90g)
55kcal
오후간식63kcal(8.90%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
저녁식사400kcal(56.50%)
연어샐러드 (1인분, 230g)
400kcal
운동449kcal
런닝머신 걷기 (50분)
182kcal
런닝머신 걷기 (40분)
173kcal
와이드스쿼트 (75회)
0kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
런지 (60회)
14kcal
레그레이즈 (100회)
47kcal
  • 눈이님
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