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07월 19일 (음식 944kcal, 운동 200kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 827kcal
944/ 1885 kcal
200/ 314 kcal
아침식사360kcal(38.14%)
쌀밥 (1/2인분, 85g)
126kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
순두부찌개 (1/2인분, 130g)
112kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 41g)
44kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
오뎅볶음 (1소접시, 11g)
12kcal
미나리나물 (1소접시, 19g)
6kcal
점심식사148kcal(15.68%)
군고구마 (3/4개, 113g)
148kcal
저녁식사436kcal(46.19%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
운동200kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • Kristine82
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