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07월 19일 (음식 585kcal, 운동 755kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 978kcal
585/ 968 kcal
755/ 161 kcal
아침식사45kcal(7.69%)
찐옥수수 (1개, 30g)
39kcal
참외 (1개, 20g)
6kcal
점심식사166kcal(28.38%)
미역냉국 (1대접, 65g)
51kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
115kcal
오후간식93kcal(15.90%)
방울토마토 1개 (1개, 100g)
20kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
자두 (1개, 80g)
27kcal
저녁식사281kcal(48.03%)
미역냉국 (1대접, 65g)
51kcal
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
김부각 (1소접시, 15g)
67kcal
운동755kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
헬스 (30분)
165kcal
독서/책읽기(신문 읽기) (30분)
39kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
에어로빅 (20분)
120kcal
샤워 (20분)
49kcal
박봄다리운동 (20분)
160kcal
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