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07월 13일 (음식 519kcal, 운동 503kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 792kcal
519/ 968 kcal
503/ 161 kcal
아침식사100kcal(19.27%)
찐감자 (1개, 120g)
100kcal
점심식사148kcal(28.52%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
아로니아 (1회분, 50g)
23kcal
오후간식63kcal(12.14%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
복숭아 (1회분, 50g)
17kcal
저녁식사208kcal(40.08%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
양파장아찌 (1인분, 26g)
27kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
운동503kcal
헬스 (20분)
110kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
필라테스 (20분)
96kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
집안일 (30분)
120kcal
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