664/ 800 kcal
340/ 447 kcal
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 105kcal |
(시너지)코어그린 (1회분, 5g) | 20kcal |
[더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
구운달걀 (1개,45g) | 73kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
(수가)클렌즈미 (1회분, 100g) | 92kcal |
산책 걷기 (70분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 200kcal |
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