1448/ 2490 kcal
530/ 415 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 45g) | 49kcal |
치킨 (1/2조각, 32g) | 93kcal |
감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
[동원] 개성왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 512kcal |
단무지 (1/2종지, 10g) | 1kcal |
찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
0
26
