815/ 800 kcal
606/ 390 kcal
바나나 (1개, 54g) | 50kcal |
콩국 (1소대접, 70g) | 40kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 60ml) | 18kcal |
천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
병아리콩 데친것 (1회분, 60g) | 98kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
병아리콩 데친것 (1회분, 42g) | 68kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
병아리콩 데친것 (1회분, 60g) | 98kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
박봄다리운동 (7분) | 56kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
파워워킹 (60분) | 420kcal |
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