1316/ 1812 kcal
2600/ 302 kcal
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) | 130kcal |
모닝빵 (1개,23g) | 77kcal |
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술,10g) | 25kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
우엉차 (1회분,100g) | 4kcal |
오렌지쥬스 천연과즙 (1컵,200ml) | 84kcal |
슈크림빵 (1개,100g) | 250kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
플랭크 (60분) | 360kcal |
레그레이즈 (60분) | 480kcal |
크런치 (60분) | 480kcal |
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