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07월 20일 (음식 1638kcal, 운동 748kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
1638/ 1122 kcal
748/ 187 kcal
아침식사403kcal(24.60%)
미숫가루 (1인분, 50g)
28kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g)
66kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사449kcal(27.41%)
부대찌개 (1/4인분, 229g)
178kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
저녁식사786kcal(47.99%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
매운갈비찜 (1/4인분, 0g)
189kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198.9g)
86kcal
운동748kcal
보통 걷기 (180분)
468kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
샤워 (10분)
24kcal
레그 드롭스 (5분)
35kcal
  • 예지민성
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