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07월 20일 (음식 944kcal, 운동 879kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 1020kcal
944/ 1301 kcal
879/ 216 kcal
아침식사227kcal(24.05%)
강낭콩밥 (1/2공기, 105g)
175kcal
[오뚜기] 그대로카레(순한맛) (1/2봉지, 70g)
52kcal
점심식사406kcal(43.01%)
볶음쌀국수 (1/2인분)
357kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
딤섬 (1인분, 36g)
47kcal
오후간식23kcal(2.44%)
복숭아 생과 백도 (1회분, 70g)
23kcal
저녁식사288kcal(30.51%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 150g)
201kcal
강낭콩밥 (1/4공기, 52g)
87kcal
운동879kcal
조깅 달리기 (20분)
150kcal
런닝머신 달리기 (30분)
201kcal
런지 (20회)
5kcal
샤워 (20분)
49kcal
자유영 수영 (40분)
360kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
  • 쏭앤현맘
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