989/ 1592 kcal
828/ 265 kcal
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 20g) | 28kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
버섯볶음 (1소접시, 50g) | 38kcal |
고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
배추 (1접시,70g) | 8kcal |
가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분,180g) | 255kcal |
파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
산책 걷기 (90분) | 360kcal |
산책 걷기 (60분) | 228kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
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