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  • 떨어져라허벅지·정석
  • 2014.08.19 07:45
과일은 2시 이전에 먹으라네요
cassey ho 언냐 운동이 좋아서 블로그 뒤지다 다이어트 하는 방밥5가지 나왔는데

넘 빠른 영어라 이유는 잘 모르겠고 과일은 2시 이전에 먹어야 된다네요. 과일순이 오늘부터 오전 과일만 섭취해야겠어요.

다이어리 식사 칼로리 작성 항상 어설펐는데
어제 미니 저울 구매했어요. 이젠 제가 먹은거 정확히 알아 보려구요.

운동 칼로리도 모두 나와주면 좋겠는데....
운동 하고도 칼로리 모를때가 많아서 참 .. 애매 하네요.
  • 떨어져라허벅지
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댓글 (7)

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정석
  • 떨어져라허벅지
  • 08.19 21:33
  • 다들 오전과일섭취로 좀더 건강한 생활해요
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정석
  • 목표56키로
  • 08.19 15:34
  • 좋은정보 감사
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정석
  • 이영애처럼
  • 08.19 13:44
  • 그렇군요.
    과일을 저녁식사로 배고플때 먹었는데 아침이나 점심으로 당겨 먹어야겠어요
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초보
  • 뽈락구이
  • 08.19 10:07
  • 좋은정보 감솨^^
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초보
  • 헌이보야
  • 08.19 09:21
  • 저도이제오전에만먹어야겟어요
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정석
  • 커리앙
  • 08.19 08:47
  • 앞으로 과일은 오전에만 먹는걸루 ㅠ
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정석
  • 힛트
  • 08.19 08:37
  • 저도 식사칼로리가항상애매ㅜㅜ ㅈㅓ울살까고민중인데ㅎㅎ 오늘도화이팅이욤
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