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  • 한달12kg·정석
  • 2015.08.24 10:07
줄넘기12분만에 1시간 효과보기

제가 요즘 하고 있는 운동인데요^^
한개당 20초하고 10초쉬고 이렇게 4번을 반복해서 하는건데 딱 12분 걸리는데 엄청 힘들어요 ㅋㅋ살빠지는소리가 막 .....들려들려 ㅋㅋㅋ
  • 한달12kg
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정석
  • 한달12kg
  • 08.26 16:44
  • 지냉 힘든만큼 효과는 있으니깐요~~~^^
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다신
  • 지냉
  • 08.26 15:37
  • 줄남기로 살 빼시는 분들 대단 전 10분만 해도 죽겟던데 ㅠㅠ 전 그래서 자전거를 돌려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 줄넘기도 해보고 싶은데 넘사벽이네요 제게는 ㅠㅠ
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초보
  • 39.5
  • 08.24 20:56
  • 좋은정보 감사해요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.24 18:50
  • 좋은정보 감솨 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 한달12kg
  • 08.24 11:43
  • 시도 네^^ 그냥 줄넘기보다 지루하진않아요^^
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정석
  • 시도
  • 08.24 11:42
  • 요즘 그냥 줄넘기만하고 있었는데 이랗게도 해봐야겠네요~^^
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